道田青汁 | 持续性亚健康怎么办？上班族都该来看看！

一感冒就吃药

普通感冒病程约需1周左右，并没有针对性的特效药物，通常说的感冒药只是缓解和控制症状，通过多饮水和休息，以及补充营养也能帮助缓解。

过分爱干净

生活中，太爱干净反而对健康有害。人体免疫系统需要不断经过外界的驯化来逐渐增加对病原体的抵抗力，如果太爱干净，免疫系统就得不到锻炼，久而久之，免疫力就会越来越差。

有些人平时喜欢用消毒剂洗衣服，或是用消毒水拖地，其实这种做法也并不可取。家里的卫生做到普通的清洁程度就可以了，扫扫地，拖拖地，不需要一直坚持用消毒水消毒。

长期久坐不动

晚上吃大餐

如果晚餐经常吃得过多、过于油腻，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素细胞提前衰竭，埋下糖尿病的祸根，还可能诱发动脉硬化。

而且，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠，影响健康。

长期睡眠不足8小时

吃饭挑食

很多人这也不吃，那也不吃。其实，长期挑食、偏食的人往往会因营养摄入不全面，导致免疫力差，继而引起许多小毛病。俗话说，“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安。”所以，要改掉偏食挑食的不良习惯，均衡膳食。

青汁不是药，只是一杯麦苗汁......喝青汁，为何屡屡有病态转好的反馈❓ 

只因青汁唤醒了你体内的～自愈力! 身体缺的不是药，是营养！