益生菌作为肠道内的有益微生物，可以抑制肠道内有害菌繁殖，优化肠道环境，平衡肠道菌群。

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人体内益生菌有500多种，总数达到了百万亿以上，但是科学研究发现益生菌的寿命却十分短暂。现在越来越多肠道疾病的发生，也证明了人体内的益生菌渐渐“不够用”了。

那么，你知道是什么原因造成益生菌数量在逐渐减少吗？

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正常新陈代谢

在科学家赫夫纳格尔发表的“益生菌的革命”研究成果中发现益生菌与其他生命形式一样也有生老病死的过程，益生菌会经历适应期、生长期、稳定期和衰亡期四个阶段，再之后益生菌就会随着肠道垃圾一起被排出体外。

肠道菌群都需要粘附并定植在肠道黏膜上才能存活，有些益生菌会和有害菌在互相抵抗、争夺地盘的过程中“丧生”。

肠道老化

随着年龄的增长，人体肠道功能减弱会为有害菌生长提供条件，使得益生菌处于劣势，导致部分益生菌消亡。因此，很多老年人患有便秘、肠道疾病以及免疫力下降，很大原因就是益生菌的流失。

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被抗生素杀死

使用抗生素会“误杀”益生菌 ，影响肠道益生菌的正常生长和繁殖，严重的造成益生菌的大量死亡或者菌群的稳态变化。

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缺少食物饿死

益生菌需要有充足的食物才能够“茁壮”成长，完成刺激免疫系统、合成有益人体物质的种种使命。当日常饮食中缺少提供益生元的食物时，益生菌们就会因为“断粮”而无法生存，所以人体适当补充益生元及益生菌是很有必要的。

肠道健康是身体健康的基石，肠道菌群的平衡是肠道健康不可缺失的重要因素。日常补充益生菌有助于增强肠道消化功能和免疫器官的功能，肠道充满活力，身体才能更轻松哦～文仅为普及益生菌知识，请在医生的指导下服用。