安利：不爱惜身体，真的会死

大部分疾病，都和不健康的生活方式有关。

你以为只是一时的轻视，殊不知有可能要了你的命。

• 杀死你的从来不是疾病，而是你自己。

饮食无节制

看到一则消息：

28岁的王先生平时工作压力大，饮食非常不规律。

早在一年前，他就出现了上腹部不适的症状，但王先生觉得自己年轻不碍事，一直也没当回事。

直到胃痛难忍，这才前往医院。

检查结果发现，王先生已经是中晚期胃癌。

万万没想到，先前的一个疏忽不在意，酿成了今天的后果。

王先生的情况，也是现在很多人的现状。

仗着自己年轻，总以为身体恢复很快。

却忽视了身体健康是最不可逆的事情。

今天你毫无节制，明天你没当回事，很有可能后天就住进了ICU。

记得前阵子的一则报道：

楚先生因为呼吸衰竭并伴有休克和多脏器功能衰竭等症状，被送进了急救室。

诊断后医生发现，他患上了急性胰腺炎，只能住进ICU。

深究其原因，和楚先生的饮食习惯有关系。

出事那天，他吃了不少炸鸡，暴饮暴食带来的后果，是胰液大量分泌致使胰管内压力突增，引起胰腺腺泡破裂。

他怎么都没有想到，平日里不良的饮食习惯，居然真的有可能要了他的命！

毫无节制的饮食习惯，会对身体带来什么影响？

知乎上有位肝胆科大夫分享说：

大学刚毕业时，有空就约几顿啤酒小烧烤。

短短一年时间，体重暴涨三十多斤不说，身体素质也越来越差。

先前在篮球场上奔跑追逐，如今跑两步就气喘吁吁。

狠下心来减肥，膝盖却磨的生疼。

变胖后，每天晚上不吃夜宵，连觉都睡不着。

他总结了暴饮暴食带来的危害：

1、胃食管反流，甚至引起食管癌

2、脂肪肝，不受控制往往形成肝硬化，诱发肝癌

3、肥胖带来的皮炎湿疹，难以愈合

4、血糖波动，破坏血糖的调控

5、膝关节疼痛，体重暴涨

6、胆囊炎、胰腺炎、肝炎，极容易爆发极限炎症

7、胃穿孔、腹泻，肠道耐受力越来越差

8、血脂、血压升高，才三十出头，身体就进入了心梗脑梗，脑出血的高位阶段

9、肝功能损害

10、肾功能损害

所以，别再仗着年轻，就饮食毫无节制。

今天你放纵的欲望，很有可能成为明天你健康的杀手。

• 暴饮暴食，毫无节制，无异于慢性自杀。

作息不规律

工作后听很多人都说，自己的睡眠时间越来越少。

《2020年中国青年睡眠现状报告》也显示，当工作与睡眠发生冲突时，六成以上受访者会牺牲睡眠时间完成工作。

然而更糟糕的是，即便加班完成了工作，他们依然不会选择睡觉。

大部分人，都会趁着午夜来临，靠着刷剧、购物、打游戏来报复性熬夜，患有严重的“晚睡拖延症”的人越来越多。

殊不知，长期的晚睡、熬夜，会对健康带来极大的影响。

深圳卫视《我是白大褂》播出了一档节目：

一位24岁的女生小王，居然中风了。

年纪轻轻就患上这个病，和她不规律的作息习惯有很大的关系。

中风前一天晚上，小王一直玩手机到一点多，才放下手机睡觉。

长期的熬夜使她的身体越来越虚弱，同时也给了疾病更多的可乘之机。

医生检查发现，她的大脑里长了个动脉瘤。

动脉瘤相当于一颗定时炸弹，一旦爆发，很有可能危及生命。

而经常熬夜，就是患有动脉瘤的最大诱因。

无独有偶。

很多人会问，20多岁，30多岁，离死亡能有多远。

坦白讲，不过一场疾病的距离。

人生短短几十年，如今你对身体的每一次无视，都会成为日后埋在身体里的定时炸弹。

所以，趁着年轻，对待身体少一点放纵、多一点爱惜。

别等到住进医院才后悔，别等到病入膏肓才 追悔莫及。

更别因为一时的放纵，搭进后半生的幸福。

爱惜你的身体，是这一生最值得的投资。