爱大爱:孩子玩手机,怎么才能避免近视?

为什么?

看下去就知道了


暑假到来,神兽出笼,日常是吼孩子的学习,现在是吼孩子使用电子产品!


现在的手机、平板、电视、电脑等电子产品,原本没有近视的孩子有了近视趋势,近视的孩子更近视了,这是不是够气人的?



如果是寄宿的孩子、大学生,一回到家,在房间抱着手机不出门,玩手机到半夜也不停,日常盼孩子回家,现在盼着孩子出门活动活动~



   近视的原因要知道


主要有两大原因,一个是遗传因素,另一个是视疲劳,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,使得眼部疲劳久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊,从而形成近视。



所以无论是看电子产品还是书本,只要眼睛长期盯着一个东西看,长时间的视觉疲劳就会造成近视!


要想呵护眼睛健康,以下有几点护眼小妙招,一起来看看~~


注重用眼卫生,缓解眼疲劳

多给眼睛补充营养,它们长时间工作也很辛苦的呀。人需要劳逸结合,眼睛也需要哦,如每天使用大宝眼福20分钟给眼睛补充营养,让眼睛明亮轻松,或者每天使用草本亮眼贴15分钟缓解眼疲劳的,让眼睛变得更加水润舒适。

护眼好物

eye protection


多到户外做运动

每天两小时户外运动能够有效预防近视,转动自己的眼球,恢复眼球的“弹性”。我们人时刻紧绷着一根弦也是会累,弹簧时刻被拉扯也会变形,所以让眼球时刻保持着一定的“弹性”是有益处的哦。


   判断是否近视了?


如果孩子看电视、看手机离得特别近,写作业的时候也是弯腰弓背,眼睛都快“贴”上去了,日常还伴有眯眼睛、看东西皱眉、经常性歪头的表现,做家长的要注意了,孩子极有可能是近视了


   如果近视了怎么办?


那也不要慌,第一件事情就是及时作出措施,不可任由近视继续发展,去医院、视光中心等进行配镜,让自己先看清楚很重要。


不可轻信戴眼镜会让眼球变凸的谣言,眼球变凸是因为近视啊!

当然,现在市面上不仅仅只有框架镜这一种近视管理措施,还有硬性角膜塑形镜以及离焦软镜。硬性角膜塑形镜在夜晚佩戴,通过物理压迫的方式,让眼球恢复原来的大小,从而延缓近视加深。离焦软镜则是在白天佩戴,利用“光学离焦”原理,经过眼球的周边光线(眼睛的余光)成像在我们视网膜周边区域的前方,从而延缓近视加深。



以上两者都可以摆脱框架镜的烦恼,非常适合运动、跳舞、特长生的孩子等,可以根据不同需求选择,如果有夜间睡眠时间不够的可以选择软镜,例如蝶适9同心双焦软镜,都是现在很多孩子的选择啦!

近视不可逆,但作为家长的我们可有效预防,早发现早处理。


只要我们用心做好近视管理,预防近视的加深,可以避免高度近视带来的眼部疾病。

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