要想皮肤好，要从内部搞

先想想你对于皮肤衰老的认知：是不是除了皱纹色斑、要用护肤品或医美来抵抗衰老，其他什么都想不到？

互联网时代传递信息的速度飞快，到手的信息经过加工就变了味道，护肤品解决皮肤问题反而成了人们最相信的方式。但实际上，很多人连皮肤类型都分不清、皮肤衰老的原因也不明白，就买回来了一堆“宣称有用”的护肤品回来折腾。结果自然也不尽如人意，于是就陷入了“买--无效--买”的恶性循环里。

好在和过去对比，现在已经有越来越多的人开始追求科学护肤，认可科学原理，不再被广告营销所迷惑了。这是一件好事，因为了解到了皮肤衰老的根源，着手去解决根源问题，才能改善皮肤情况。

首先，我们从细胞层面了解一下衰老。

线粒体与衰老

线粒体好比细胞内的微型发电站（能量工厂），可以通过有氧呼吸，利用人体吸入的90%的氧气制造能量。

它还参与细胞分化、细胞凋亡等过程，从而可以调控细胞生长与细胞周期。

纽卡斯尔大学(Newcastle University)的研究发现，线粒体对细胞寿命的长短，起着决定性的作用。

线粒体异常是衰老的标志，与许多退行性疾病有关，如阿尔兹海默症和帕金森症。

再来看下皮肤结构

皮肤是人体最大的器官，周转率很高，具有不断再生的表皮，它的不断更新取决于其祖细胞的快速增殖。

而表皮祖细胞具有高度繁殖和代谢活性，并且是依赖于三磷酸腺苷（ATP）来满足能量需求的。

三磷酸腺苷大家应该挺熟悉的，中学物理就讲过，不过那个时候大家都叫它ATP，我还记得中学生物那节课讲了叶绿体和线粒体的区别，以及光合作用呼吸作用balabala……

三磷酸腺苷是一种核苷酸，作为细胞内能量传递的“分子通货”，储存和传递化学能。而之所以说它能够提供能量是因为，它的分子结构可以写成A-P~P~P，其中“~”代表一种特殊的化学键，叫做高能磷酸键。当高能磷酸键断裂时，就会释放大量的能量。

线粒体作为一众双膜细胞器，几乎存在所有的真核细胞的细胞质中。而ATP 主要通过线粒体中的氧化磷酸化 (OXPHOS) 产生，作为真核细胞的生物能量中心，这种双膜结合的细胞器参与能量产生、脂肪酸氧化 (FAO)、血红素和类固醇生物合成、细胞凋亡和钙信号传导等基本功能。

OXPHOS 的天然副产物包括活性氧 (ROS)，如超氧阴离子、单线态氧和过氧化物，它们会破坏大分子和细胞结构。其中线粒体 ROS 产生引起的氧化损伤是各种病理生理条件的重要分子基础，包括衰老和癌症。

可以看出来，线粒体和衰老的关系还是很紧密的。

除了皮肤老化和癌症，线粒体功能障碍还与各种常见和罕见的皮肤病有关，可大致分为三类：原发性线粒体病的皮肤表现、线粒体功能障碍引起的皮肤病和遗传性疾病的皮肤表现。

临床上，这些疾病可以表现为毛发异常、炎症、皮疹、色素沉着不足和色素沉着过度以及手足发绀（即四肢发青）。大多数潜在的分子机制已被确定，主要涉及功能失调的 OXPHOS 和高 ROS 生成、mtDNA 突变、线粒体生物发生和线粒体自噬之间的不平衡以及核编码线粒体蛋白的异常表达水平。

此外，其他线粒体代谢途径和结构蛋白的失调也有牵连。Feichtlinger 等人最近的一篇综述总结了直接或间接涉及线粒体的所有皮肤病。

由此可见，线粒体和皮肤之间的关系非常紧密，不仅仅局限于我们最关心的皮肤老化的问题，在研究上科学家们也更在意线粒体和皮肤病、癌症之间的关系。

而随着年龄增大，人体内的线粒体数量也会逐渐降低，线粒体供能的效率也大不如以前。那么解决的办法就是提高线粒体工作的效率，或者增加人体内线粒体的数量。

也就是说，促进线粒体生物发生很重要，类似于整个旧车间翻新全部制备了更大量的新机器的感觉。

细胞线粒体能直接利用NMN，NMN能显著提升线粒体NAD+水平，而NAD+水平决定着人体细胞的衰老速度以及细胞修复能力的强弱。

NAD +充当线粒体中的辅酶，可促进代谢平衡，NAD +在代谢过程（例如糖酵解，TCA循环（又名Krebs循环或柠檬酸循环））和电子传输链中起着特别积极的作用，是细胞获取能量的方式。衰老和高热量饮食会降低体内NAD+的水平。研究表明，在老年小鼠中，服用NAD+增强剂也可以减轻与饮食或年龄有关的体重增加，并提高其运动能力。NAD +与酶结合并在分子之间转移电子。电子是细胞能量的基础。NAD +对细胞的作用类似于对电池充电。当电子被消耗完，电池就会耗尽。在细胞中，NAD +可以促进电子传递，为细胞提供能量。这样，NAD +可以降低或增加酶活性，促进基因表达和细胞信号传导。

NAD+帮助控制DNA损伤，随着生物的衰老，一些不良环境因素，如辐射、污染和不精确的DNA复制等会损伤DNA，这是衰老的其中一个理论。几乎所有细胞都包含修复这种损伤的“分子机制”。这种修复需要消耗NAD+和能量，因此，过度的DNA损伤会消耗宝贵的细胞资源。一种重要的DNA修复蛋白PARP的发挥也依赖NAD+发挥作用。正常的衰老导致体内DNA损伤积累，RARP增加，因此NAD+浓度含量降低。线粒体任何一步DNA损伤都会加剧这种消耗。

我们必须承认的是，在技术方面NMN产品可谓是完胜一般的“抗衰老”美容产品。因为NMN产品“由内至外”发挥抗衰老作用，从修复人体DNA的角度出发，从根源上解决问题。