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虎年将至!抗衰“不老药”NMN助你无惧年龄+1

文章发布于:2022-01-19 11:17:59


春节将至,农历戊寅虎年已经在马不停蹄赶来的路上了,眼看着年龄+1,身体状况日渐不佳,你有没有感到一丝丝的慌乱呢?


目前NMN火爆全球,占据了太多的热搜,NMN这个被称之为“不老药”的神奇存在究竟是什么?是不是智商税?


NMN

(Nicotinamide mononucleotide)

全称“β-烟酰胺单核苷酸”,是一种自然存在的生物活性核苷酸,是NAD+的关键前体之一。

一篇发表在《Mechanisms of Ageing and Development》杂志上的题为《NAD+前体在健康、疾病和衰老的临床前和临床依据》的文章,研究了NAD+前体烟酰胺核糖苷(NR)、烟酰胺单核苷酸(NMN)和新发现的二氢烟酰胺核糖苷(NRH)对衰老、代谢性和神经退行性疾病的治疗潜力。



1
NAD+是什么
NAD+的中文名叫“烟酰胺腺嘌呤二核苷酸”,简称“辅酶Ⅰ”,是人体和各类生物体内自然存在的基础物质。
NAD+存在于人体所有细胞中,参与各项维持机体正常功能的上千种生化反应,如能量代谢、细胞信号传导、线粒体稳态、决定细胞的存活或死亡等,对调节能量代谢、细胞衰老和维持机体正常功能非常重要。
如果把体内的生化反应比喻成“修桥”,那NAD+就是活泼的“搬运工人”。


2
NAD+减少的负面影响
随着年龄增长,NAD+的自然合成能力下降,而消耗增加,所以人体内NAD+总量越来越少。NAD+水平随年龄增长逐渐下降,而NAD+水平的下降同时诱发衰老体征的出现。
因此,NAD+水平下降既是细胞衰老的结果,也是衰老相关功能障碍的促成因素
NAD+的含量下降可能导致一系列与年龄相关疾病(心血管疾病、2型糖尿病、肥胖症、神经退行性疾病、关节炎和骨质疏松症等)的发生与发展。


3
NAD+的前体是什么
从生物合成的观点来看,已知的NAD+前体有烟酸(NA)、烟酰胺(NAM)、烟酰胺核糖苷(NR)、烟酰胺单核苷酸(NMN)和二氢烟酰胺核糖苷(NRH)。烟酸(也被称为维生素B3)有其他两种形式——烟酰胺(NAM,也被称为烟酰酰胺)和肌醇六烟酸,它们的作用不同于烟酸。
随着人们对NAD+及其在代谢和氧化还原稳态中的作用的认识的扩大,NAD+及其前体在现代医学中逐渐得到了越来越深入的研究,尤其是在衰老领域。在过去的20年里,NAD+增强分子如NA、NAM、NR和NMN在预防衰老和促进健康长寿方面显示出了治疗潜力。


4
NAD+是怎么合成的
在细胞内,NAD+被可逆地转化为NADH;同时它还可以转换为NADP+,而NADP+可以可逆地转换为NADPH。此外,细胞内NAD+还会不断被SIRTs、ADP核糖转移酶(ARTs)和ADP-核糖聚合酶(PARPs)等酶消耗/降解,同时产生副产物NAM。

细胞中的NAD+合成有四种途径:

①从头开始途径:食物中的色氨酸(Trp)→N-甲酰犬尿氨酸→L-犬尿氨酸→5-羟基-2-氨基苯甲酸→喹啉酸→烟酸腺嘌呤二核苷酸(NAAD)→NAD+


②Preiss-Handler途径:食物中的烟酸(NA)→烟酸单核苷酸(NAMN)→烟酸腺嘌呤二核苷酸(NAAD)→NAD+


③补救合成途径:食物中的烟酰胺(NAM)→NMN→NAD+


Ps:与①和②相比,③是一种可以快速有效地提高细胞内NAD+的有力途径。


④NRH挽救途径:食物中的烟酰胺核糖(NR)→NMN→NAD+

Ps:④是一种潜在的新的NAD+合成途径,与③的途径有所交叉,阐明了另一种潜在的药理学方法来提高NAD+水平。


5
如何补充NAD+
NAD+分子量过大,无法被细胞直接吸收,需要通过补充其前体物质达到自身的合成,从而提升其在体内的水平。
人体内生成NAD+的几种途径,涉及到5种关键物质:色氨酸Trp、烟酸NA、烟酰胺NAM、烟酰胺单核苷酸NMN、烟酰胺核糖NR。


6
补充NMN可以增加NAD+水平,延缓衰老
通过前文的几个示意图可以很清晰地看出,NMN是NAD+最直接的前体物质。NMN在体内可以高效地转化成NAD+,维持细胞内NAD+含量,使人体内各项生化反应顺利进行,发挥多种生理功能。

多项研究证明:

通过补充NMN增加NAD+的水平,可以延缓衰老、改善睡眠。

NMN可以保护脑血管,改善认知功能,对老年痴呆有改善作用。

NMN可以保护感光细胞,保护、提高视力。

NMN可以显著提高肥胖和绝经后的中老年女性骨骼肌的胰岛素敏感性。

NMN可以促进间充质干细胞的扩增,“多长骨头少长肉”。



NMN在中老年女性群体中具有广阔的前景。中老年女性更年期多具有血管舒缩症状、精神神经症状等,同时伴有心脑血管疾病、骨质疏松等慢性疾病,严重困扰女性1/3的人生,积极开展中老年女性的健康管理工作至关重要。

补充NMN,提高NAD+水平,可以保护心脑血管、预防骨质疏松、改善代谢;有望改善中老年女性的多种健康问题,如失眠、视力下降、情绪异常等。选择优质的NMN补剂,呵护健康更安心。

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