元式催眠 | 为什么说潜意识的力量很强大？

个销云客户经理-小张

换成我的

前段时间我看了一个视频，博主做了一个心理暗示的实验，每天对自己说一百句你真优秀，看过一周生活会有什么改变。神奇的是，博主的自制力更强了，对生活的态度也变得积极，连外貌都精神了很多。

为什么心灵的力量这么强大？心理暗示或者是冥想为什么这么神奇？

学过心理学后，你就会明白，人的心理就像是一座冰山，日常生活中，我们有意识的行为大约只占了5%，而剩下的95%的行为都受到了潜意识的操控。在我们的感受之下，还隐藏着我们看不见的潜意识。

潜意识到底是什么？

官方的解释是:潜意识是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。如果把你的大脑比作一个舞台，对你重要的事情，就是舞台的主演员。比如爱情、工作、兴趣爱好。而你过目就忘或者次优先级的事情其实并没有被你遗忘，而是藏在了你的潜意识之下。比如读过的书，看过的一句话，接触的一个陌生人等等。它们不是舞台的主演，但是未来说不定会成为舞台的主演，只要有一个走上舞台的契机。

说到潜意识，很多人都会想起弗洛伊德所提出的著名冰山理论。该理论指出，如果把人的心理活动比作大海中的一座冰山，露出水面的山间就是意识，你可以理解为我们对这个世界的主观判断，也就是自我。而沉在水下的庞大的山体则可以统称为潜意识，你可以理解为欲望，也就是本我，它不受主观意识的控制，但是影响人类思想，情绪以及行为，甚至决定我们人生走向的往往就是潜意识。

所以潜意识会影响着我们的状态，影响我们如何悲伤，如何快乐，虽然我们感觉不到，但他却时刻都在影响着你我的整个人生。