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元式催眠 | 为什么说潜意识的力量很强大?

个销云客户经理-小张

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前段时间我看了一个视频,博主做了一个心理暗示的实验,每天对自己说一百句你真优秀,看过一周生活会有什么改变。神奇的是,博主的自制力更强了,对生活的态度也变得积极,连外貌都精神了很多。


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为什么心灵的力量这么强大?心理暗示或者是冥想为什么这么神奇?


学过心理学后,你就会明白,人的心理就像是一座冰山,日常生活中,我们有意识的行为大约只占了5%,而剩下的95%的行为都受到了潜意识的操控。在我们的感受之下,还隐藏着我们看不见的潜意识。


潜意识到底是什么?


官方的解释是:潜意识是指人类心理活动中,不能认知或没有认知到的部分,是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。如果把你的大脑比作一个舞台,对你重要的事情,就是舞台的主演员。比如爱情、工作、兴趣爱好。而你过目就忘或者次优先级的事情其实并没有被你遗忘,而是藏在了你的潜意识之下。比如读过的书,看过的一句话,接触的一个陌生人等等。它们不是舞台的主演,但是未来说不定会成为舞台的主演,只要有一个走上舞台的契机。


说到潜意识,很多人都会想起弗洛伊德所提出的著名冰山理论。该理论指出,如果把人的心理活动比作大海中的一座冰山,露出水面的山间就是意识,你可以理解为我们对这个世界的主观判断,也就是自我。而沉在水下的庞大的山体则可以统称为潜意识,你可以理解为欲望,也就是本我,它不受主观意识的控制,但是影响人类思想,情绪以及行为,甚至决定我们人生走向的往往就是潜意识。


所以潜意识会影响着我们的状态,影响我们如何悲伤,如何快乐,虽然我们感觉不到,但他却时刻都在影响着你我的整个人生。


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