姨妈之前乳房胀痛，是乳腺增生吗
文章发布于：2020-08-19 20:55:36
很多妹子每次姨妈来之前都会胸部胀痛，里面有点硬硬的，胸部坠涨，有疼痛感。
还有小伙伴们担心，会不会是乳房增生啊，乳腺癌啊？
今天就来给大家解答一下~
1
孕激素搞事情 有疼痛正常
青春期、月经期、怀孕、产后等情况，由于体内激素变化，乳房都有可能疼痛。
在大姨妈没有来之前，女人身体都在为怀孕做准备，乳房也是一样。
雌激素能促进乳腺导管的发育，而孕激素会在雌激素的基础上进一步促进乳腺的发育，为哺育新生命做准备。
乳腺发育了，再加上雌激素导致水和钠“滞留”在女生体内，乳房自然会比平时大一点，敏感的妹子就会感觉到胀痛了。
整个过程是这样的
排卵时（月经来前2周左右）雌激素分泌达到顶峰，孕激素的分泌也在缓慢地增加。
卵子排出后，雌激素水平会出现暂时性的下降。
在排卵后1-2天，黄体开始分泌雌激素，并大量分泌孕激素。
排卵后9-10天，卵子并没有受精，黄体自然退化，雌激素、孕激素就会迅速下降至最低水平，乳腺没法发育，就缩小恢复原状啦。
另外激素还会影响乳房皮肤皮脂的正常分泌，就会感觉乳tou发痒、干燥，这也是正常现象。
可以这样缓解
调节好自己的心情状态、多运动。
穿戴舒适的bra，在月经前7-10天，每晚按摩也对胀痛会有所缓解。
月经来前的7-10天避免高盐食物、含有咖啡因的巧克力、可乐、茶。
2
乳房胀痛也有区别
姨妈前3天乳房轻微发胀，月经一来乳房发胀的感觉消失，这是正常的。
但是姨妈的前5天乳房疼痛、发胀，且姨妈期间乳房疼痛继续或疼痛加重，不能得到缓解，就要考虑是乳腺增生了。
表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。
尤其在月经前、劳累后或是生气等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。
导致增生的原因
环境、饮食（高脂高盐）、作息各方面都可能导致内分泌失调，雌激素水平增高。
精神紧张、情绪激动，爱生气导致肝郁气滞，肝郁 脾虚多=乳腺增生高发。
肝气郁结，岂止让我们乳腺增生，还会让我们子宫肌瘤，甲状腺结节，所以现在的女人活得比谁都累。
要调节自己生活的状态、饮食，适量运动，控制体重，放松心情，舒缓压力。
年龄在16~50岁的女性，都应定期去做乳腺体检。
有乳腺增生是可以喝豆浆的
豆浆虽含有雌激素，但是这种雌激素与人体内的雌激素不同，大豆中的这种激素叫作大豆异黄酮。
大豆异黄酮具有双向调节雌激素水平的作用。
当人体雌激素含量较高时，大豆异黄酮会与雌激素受体相结合，来降低人体内雌激素水平。
当体内雌激素水平较低时，大豆异黄酮就可以稍加弥补。
所以喝豆浆不仅不会加重病情，反而还会有利于病情。
但如果乳腺增生还兼有痛风、糖尿病等疾病就不要喝了。
3
99%乳房胀痛和乳腺癌无关
乳腺胀痛，一般都不是事儿，少数时候是乳腺增生，1%的情况则是病理性的乳腺炎，乳腺炎也是一种良性疾病。
只有极少数存在癌变的风险：
持续性的乳房疼痛和肿块，不随月经周期波动；
乳腺非典型增生，病理活检细胞异型性；
有乳腺癌家族史；
初潮早（＜12岁），绝经晚（＞55岁），未生育，未哺乳的女性需提高警惕。
一定要懂得乳房自检，定期体检，一般都能在乳腺癌早期确诊，治愈率也会比较高。
其实这些现代疾病，说到底都是情志病，解铃还须系铃人，心病还须心药医。
劝各位仙女一句：无论何时，记得多笑笑，放松心情，喝喝汉方三调哦~
