三生：夏天的豆中之王，鸡蛋和牛奶都要靠边站

说到这里，给您介绍一下我们的“生命健东方素养肽素乳固体饮料”

它是一款精选了豆类、燕麦、谷物胚芽、椰子油、大豆分离蛋白等植物原料，采用了现代先进的营养重组技术、胚芽酵解技术，微囊包埋技术生产而成。

富含18种人体必需的氨基酸，多种维生素、黄酮等丰富的矿物质和微量元素，均衡合理的脂肪酸和复合糖元成分，营养丰富，它含有的小麦低聚肽成分，经过定向酶切及特定小肽分离技术获得的小分子肽物质，平均分子量小于1000道尔顿，分子量小，可直接通过小肠吸收，能帮助我们保护胃黏膜、抗氧化，还对骨密度有帮助。

它不添加反式脂肪酸，不含胆固醇，防腐剂，不添加香精和色素，如果你的家中或者身边的朋友存在乳糖不耐受情况，肠胃比较弱的情况，一定要去试试。

1、白扁豆山药粥

原料：白扁豆30g，新鲜铁棍山药30g，大米100g

做法：

1、将白扁豆洗净后，浸泡4小时以上。

2、将白扁豆大火烧开，转小火30分钟。

3、加入新鲜的铁棍山药丁和大米。

4、大火煮沸，转小火煮直至粥熟。

出锅前，可以加入适量冰糖调味，全家人（包含一周岁以上的孩子）都可以品尝这道“晶莹剔透，口感爽滑，补中益气”的白扁豆山药粥！

2、白扁豆瘦肉汤

材料：白扁豆40克，瘦肉100克，盐适量。

做法：瘦肉洗净，焯水后切细末，与白扁豆一同放入锅内炖1小时，出锅时加盐即可。

具有健脾和胃、祛湿功效，适用于小儿脾虚或暑湿泄泻。

3、白扁豆冬瓜饮

材料：白扁豆12克，冬瓜仁10克。

做法：以水煎服，每日1剂，连服3-5天。

具有润肺止咳功效，适用于小儿百日咳。

温馨提示：

1、白扁豆一定要煮熟才能吃，至少要煮20分钟以上。

2、白扁豆含的嘌呤比较高，所以痛风和高尿酸患者一定要少吃。

3、不要过量食用，干品不要超过50克，避免气滞，腹部胀痛。