曼陀罗彩绘的作画流程和排负反应

一：曼陀罗彩绘的五个步骤：静、思、画、写、悟

1、静：在曼陀罗彩绘之前，加入“净手”、“香薰”等仪式感的动作，可以用能量皂洗手，颂钵静心，舒缓情绪，体验当下。

2、思：当手上拿到了一张曼陀罗图卡的时候，不必立刻开始，可以思考画面的意义，体会画面带给自己的感受。

可以将双手心朝下放在曼陀罗图卡上，用心连接，感受他的能量。

3、画：可以找到一个自己喜欢的角度开始作画，随着绘画的深入，将当下的情感全部倾注在图形当中。

画图中，如是表达最为重要，在这个过程中，头脑不要过度参与颜色的搭配，第一直觉连接到什么色彩就如是画上什么色彩，确保曼陀罗疗愈的真实效果。

天赋曼陀罗绘本，一般A图采用离心力，B图采用向心力画法。

离心力：从中间往外打开的画法，绽放能量。

向心力：通过外面不断的往中心画，回收能量。

除此之外，笔触有顺时针方向和逆时针方向的画法，顺时针方向是感恩、接纳、顺流、进化，让我们感觉很平静；逆时针画法是进行时间性清理，回溯过往的记忆、情绪，通过绘画疗愈整合。正常情况下，都是顺时针涂画。

如果个案在绘画的时候没感觉，可以用逆时针画法；

或者个案在清理童年记忆时，可以用逆时针画法，回顾到那个时间线进行清理；

或者在疗愈中，个案已经回想到了过去的创伤，并没有完全接纳和疗愈，可以使用逆时针画法，深度觉察，回到那个时间点，在曼陀罗中呈现出来，情绪得到了释放后，可以再用顺时针的画法接纳、原谅、疗愈。

一般来说，逆时针的画法，比较适合在线下沙龙中进行。

4、写：绘画完毕后，在图卡的背后进行潜意识写作，将绘画的感受记录下来，前提是绘画的时候保持专注，跟随潜意识选择颜色，聆听到内心的声音，把心里的情绪、故事记录下来。

5、悟：从不同的角度观察自己的曼陀罗，欣赏彩绘的图案，体会自己的心情和引发的联想，体悟、观察。比如颜色，舒服和不舒服的是哪个颜色，哪个图形比较喜欢，涂满/留白等。

最后可以用一个自己喜欢的姿势冥想，想象这些颜色、数字、图形告诉自己的意义，将这些意义与自己的内在状态进行联结。同时也可以将曼陀罗的命名加入冥想，与内在的自我进行沟通。

二：曼陀罗彩绘的排负反应

1、哭

内在悲伤情绪的释放，压抑很久的委屈在释放

2、笑

开心喜悦，灵魂感受到来自于源头的恩典

3、打嗝

体内有胀气，压抑已久的愤怒、悲伤，无能为力的情绪释放，很多在童年有创伤事件的人在释放时会打嗝，也有对现实生活无奈情绪的释放

4、放屁

肠道功能不好，情绪中心需要清理

5、打哈欠，流眼泪

释放转化限制性的信念系统，释放小我之心，这类人自我意识比较强，固着

6、身体发麻，冒寒气

体内有寒气，气滞血瘀

7、胸口，心轮堵

心胸不开阔，考虑自己比较多，不容易信任别人，和别人建立连接

8、犯困，想睡觉

关闭头脑，让能量更好在身体层面运作，过往透支过多，身体回收能量，能量回收饱足之后就好了

9、发热

加速血液循环，身体能量被激活的状态

10、头痛、发胀

能量堵在头部

11、耳鸣

肾气不佳

12、眉心轮发胀

激活第三眼，提升内在洞见力

13、口舌生津

内在得到滋养，促进消化

14、拉肚子

非常常见的现象，促进肠道蠕动，加速垃圾毒素排出

15、心跳加快

激活心脏细胞，促进心脏血液循环

16、皮肤发痒

通过皮肤排毒，可以用能量皂洗

画图时，摆成金字塔形状，提供能量。