拯救秋冬干燥之保湿大作战

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保湿不等于补水

保湿，不就是给肌肤补水吗，这事你早就知道了？事实上，保湿和补水并不是一个概念。保湿，是防止皮肤表面水分流失，并在其外部形成保湿膜；而补水则是将水分输送到皮肤细胞中去。所以正确的顺序应该是：先补水，后保湿。

水从哪里来呢？最简单也最重要的补水方法自然是喝水。我们的身体一天需要8杯水，这8杯水该怎么喝呢？

● 一次喝水量不可过多也不可过少，以200~300毫升为佳。

● 各种水中，白开水是补水效果最佳的。

● 喝水也分时间，晨起宜饮一杯水，临睡前不要喝水。

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除了多喝水外，许多常见的蔬菜、水果一样能起到补水的作用，如白菜的含水量高达95%，白萝卜、冬瓜、梨等食物中也含有充足的水分，所以，要想做到里外都水嫩嫩的，不妨多吃些水分充足的食物。

另外，皮肤抗干燥要多吃胡萝卜，因其含有丰富的β-胡萝卜素，在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。

当然，保湿除了会吃以外，面子功夫同样要做好，所以，各位也要挑选适合自己的保湿护肤品。

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不同的肤质，保湿方法大不一样。

油性肌肤，主要强调清洁工作，所以定期去角质是必备的项目；然后再通过收敛水、保湿乳液来滋润肌肤，帮助肌肤减缓水分流失，形成锁水的保护膜。

干性肌肤，除了选用高强度的保湿护肤品外，按摩膏是必备的单品。它可以为肌肤补充营养，让肌肤细嫩光滑。使用的时候千万不要吝啬用量，将按摩膏均匀地抹在脸上各部位，按从内到外的顺序打圈式轻轻按摩，两颊要从下往上按，手法要轻柔。

敏感性肌肤，保湿重点在于温和，无论是洁面，还是滋润，都不可以“下猛药”。不妨从防护入手，因为敏感肌肤的表皮层较薄，对外界刺激防御能力较弱，所以必须涂上防护隔离产品。

混合性肌肤，则要分别对待，针对不同的部位，做好相应的保湿工作。

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洁面让肌肤不再闹水荒

洁面的底线是不能洗干肌肤里的水。避开碱性皂基，选择含有氨基酸类洗净成分的洁面产品，用和体温相近的温水最能保持肌肤中的水分，过热或过冷都会加剧干燥。

化妆水带来透明感

不管之后的保湿精华和面霜有多给力，对于普通的肌肤来说，吸收都需要时间和条件，明亮剔透的视觉效果，一定是肌肤内部水分丰沛时才有的。使用化妆水的过程，就是令肌肤组织慢慢享受水分浸润，并使水分直达深处的过程，所以化妆水不仅要用，还要让它在肌肤上多流连片刻，让整个角质层都能接收到足够的水分，体会到“补”的感觉。这一步对于弥补水分的流失，至关重要。

直击干涸深处的精华液

如果说保湿有万能灵药的话，那定非精华液莫属。一般来说，精华液都有比常规护肤品更优的渗透性，能够到达肌肤更深处，弥补长久以来的水分亏空，同时提高其他护肤品的渗透能力。



乳霜提升丰润度

肌肤水润的状态其实是水和油脂共同作用的结果，如果油脂被忽略，肌肤锁水和抓水的功能都会大打折扣。在之前以补水为主的护肤程序做足之后，用适当的油脂将水分尽量锁住，会令肌肤的丰润更加持久，更不畏惧干燥环境的侵袭。对于秋冬季面部容易起皮屑的人来说，补水和补油几乎同样重要。

面膜周期性加餐

对于已经干燥损害的肌肤来说，一周内的密集补水护理十分必要，只有这样突击型的护肤，才能将受损肌肤迅速扳回正轨。在干燥的季节，每周进行至少两次的面膜“加餐”，除了立竿见影的补水效果外，也是提升肌肤抓水能力的好办法。因为好的保湿面膜，提供的不仅仅是几十分钟肌肤和水分亲密接触的机会，还能将精华成分源源不绝地输入肌肤深处。